烟台苹果醋真能减肥、控血糖吗？

　　烟台苹果醋可以提味。苹果醋可以让自制泡菜、卤汁、沙拉酱更加美味。除了美味之外，苹果醋还可以医治从流感到疣的多种疾病。虽然它的许多好处未经证实，但营养专家认为，摄入少量酸液有益身体健康。那么，苹果醋能减肥吗？下面就让小编带大家了解一下。

　　研究人员表示，苹果醋可以激活某些分解脂肪的基因。

　　唯一一项以人为实验对象的有关研究是在日本进行的：175名饮食相同的健康肥胖者每天分别饮用苹果醋或者水，连续坚持12周后发现，饮用苹果醋的人减去的体重更多一点，他们在3个月内平均减去了1-2斤。但实验结束后他们的体重又恢复如初。

　　营养师表示，苹果醋可能会对减肥和体重管理有所帮助，但效果非常微弱，而且不能快速见效。

　　所以，健康减肥还是要控制饮食、加强锻炼。

　　苹果醋能控制血糖吗？

　　虽然苹果醋可能无法达到减肥的目的，但它似乎有助于控制糖尿病和血糖。

　　亚桑那州立大学营养学专家Carol Johnston博士对苹果醋进行了10多年的研究，他相信苹果醋对血糖的控制作用可以和某些药物相匹敌。

　　她表示：“苹果醋控制血糖的作用是有据可查的，虽然不能100%地防止某些淀粉被消化，但至少可以防止部分而达到控制血糖的目的。”

　　以上就是小编带大家了解的烟台苹果醋有利于减肥和控制血糖。并非所有专家都对苹果醋的作用充满信心。也有专家认为：试图用醋治疗糖尿病就好比想要用茶匙去拯救淹没了的地下室一样。他建议患者将注意力集中在整体饮食上，这一方法的有效性毕竟通过了大量研究证实。欢迎大家前来咨询。